Акнето е нарушение, което засяга кожните мастни жлези и космените фоликули. Малките дупки в кожата (порите) се свързват с мастните жлези под кожата. Тези жлези правят мазна субстанция, наречена себум. Порите се свързват с жлезите чрез канал, наречен фоликул. Вътре във фоликулите мазнината пренася мъртви кожни клетки към повърхността на кожата. Тънката коса също расте през фоликула и навън към кожата. Понякога клетките на косата, себума и кожата се струпват заедно. Бактериите в тази съвкупност причиняват подуване. След това, когато структурата започне да се разрушава, расте пъпка.

Повечето пъпки се намират по лицето, шията, гърба, гърдите и раменете. Акнето обикновено не е сериозна заплаха за здравето, но може да причини белези и дискомфорт.

Кой получава акне?

Всеки може да получи акне, но това състояние е най-често срещано при тийнейджъри и млади хора. Приблизително 80 процента от хората на възраст между 11 и 30 години имат огнища на акне в определен момент.

Какви са видовете акне?

Има много видове пъпки. Най-често срещаните видове са:

  • С бял връх: пъпки, които остават под повърхността на кожата.
  • Черни точки: пъпки, които се издигат до повърхността на кожата и изглеждат черни (черният цвят не е от мръсотия).
  • Папули: малки розови неравности.
  • Пустули (гнойни пъпки): пъпки, които са зачервени отдолу и имат гной отгоре.
  • Възли: големи, болезнени, твърди пъпки, които са дълбоко в кожата.
  • Кисти: дълбоки, болезнени пъпки, които могат да причинят белези.

Какво причинява акне?

Не е строго установено какво причинява акне, но могат да се изведат някои основни фактори, които го провокират:

  • Промяна на нивата на хормоните.
  • Прием на определени лекарства.
  • Носенето на мазен грим.
  • Наследственост.

Има много митове за това какво причинява акне. Като например широко разпространено е, че мръсната кожа и стресът не причиняват акне, а всъщност лошата хигиена е един от основните фактори. Също така някои хора смятат, че шоколадът и мазните храни не причиняват акне, а де факто сладкото и неправилната хранителна диета може сериозно да повлияят на появата на пъпки по тялото.

Тези, които имат акне, трябва да имат предвид, че някои неща определено могат да го влошат:

  • Прекомерното носене на велосипедни каски, раници или тесни яки.
  • Замърсяване и висока влажност.
  • Стискане на пъпките, особено ако е с мръсни ръце.
  • Рядко почистване на кожата.
  • Стрес.

Колко сериозен е всеки тип акне?

Черните точки и пъпките с бял връх са най-леките форми на акне. Те понякога могат да бъдат изчистени с локални продукти, като тонери на базата на салицилова киселина или точковите третирания с бензоил-пероксид. Ако акнето Ви не се изчиства, комедоните лесно се лекуват с локални ретиноиди. Има дори един вид ретиноид, известен като адапален, който вече се предлага по аптеките без рецепта. Много е ефективен при изчистване на черни точки и бели връхчета.

Пустулите и папулите са по-умерена форма на акне. Този тип инфекция се третира най-често без рецепта, но ако състоянитето Ви се влоши и за да избегнете белези, е добре да се консултирате със специалист дерматолог.

Възлите и кистите са най-тежката форма на акне. Трябва да се консултирате с дерматолог, за да се преборите с тежкото акне. Стискането или пукането на възли и кисти може да доведе до появата на белези.

Как да третирате акнето?

Препаратите, подходящи за този тип кожа, са предназначени да третират вече появилото се акне, както и да намалят омазняването, за да предотвратят появата му отново. Някои се използват директно върху кожата, докато други се приемат през устата.

Ето няколко начина за грижа за кожата, ако имате акне:

  • Почистете нежно кожата си. Използвайте леко почистващо средство сутрин, вечер и след интензивни тренировки. Не прекалявайте, прекомерното почистване не спира акнето, дори може да влоши проблема, като направи кожата Ви суха. Това от своя страна ще Ви подтикне да образувате повече себум. Намерете правилния почистващ продукт за Вашия тип кожа. Изберете такъв, който има натурален състав, за да избегнете алергична реакция.
  • Опитайте се да не докосвате кожата си. Хората, които стискат, прищипват или обират пъпчиците си, могат да получат белези или тъмни петна по кожата си.
  • Бръснете се внимателно. Ако се бръснете, можете да опитате както електрически, така и предпазни самобръсначки, за да видите коя работи най-добре. С предпазните самобръсначки използвайте остро ножче, освен това помагат да омекотите брадата си със сапун и вода, преди да сложите крем за бръснене. Бръснете леко и само когато трябва.
  • Не стойте на слънце прекалено дълго. Много средства против акне могат да направят хората по-склонни към слънчево изгаряне. Ако прекалявате със слънчевите бани, можете да накарате кожата да се набръчка и да повишите риска от рак на кожата.
  • Избирайте гримовете си внимателно. Целият грим трябва да е без допълнителни масла. Потърсете думата „некомедогенен“ на етикета. Това означава, че гримът няма да запуши порите Ви. Въпреки всичко това имайте предвид, че някои хора все пак продължават да получават акне, дори ако спазват препоръките за подбор на гримове.
  • Мийте редовно косата си. Ако косата Ви е мазна, може би е добре да измивате ежедневно с шампоан за мазна коса.
  • Важно е да бъдете търпеливи към акнето си. Въпреки че някои препарати могат да заработят незабавно и да дадат резултат, може да не забележите това подобрение в продължение на няколко месеца. Освен това трябва да внимавате, когато използвате твърде много продукти за акне наведнъж - това може да доведе до суха кожа. В отговор порите Ви могат да генерират повече себум, което да доведе до повече проблеми с акнето.

Трябва също да сте сигурни дали неравностите или подуването всъщност са резултат от акне. Има няколко състояния на кожата, които причиняват симптоми, подобни на тези на акне, въпреки че те са нещо съвсем различно. Те включват:

  • Фоликулит
  • Кератоза пиларис
  • Милиуми
  • Розацея
  • Фиброза на мастната тъкан
  • Мастна хиперплазия

Прегледът на дерматолог е единственият начин да получите пълна и точна диагноза. В някои случаи експертното третиране може да е единственият начин да изчистите и контролирате напълно акнето си.

Как може да се предотврати акнето?

Tрудно е да се предотврати появата на акне. Но можете да предприемете стъпки у дома, за да предотвратите появата на акне. Тези стъпки включват:

  • Измиване на лицето два пъти на ден с почистващ препарат без масло;
  • Използвайте крем за лице, който е подходящ за мазна кожа, който няма да я изсуши, а ще я хидратира добре;
  • Избягвайте грима, който съдържа масло;
  • Премахвайте грима и почиствайте кожата старателно преди лягане;
  • Вземайте душ след упражнения задължително;
  • Избягвайте плътно прилепнали дрехи;
  • Изберете здравословна диета с минимално съдържание на рафинирани захари;
  • Избягвайте стреса, доказано е, че хората, които са подложени на напрежение, са предразположени на кожни проблеми.